足やせ(足痩せ)方法!ダイエットのための体操・エクササイズ、そしてタイプ別の対策方法を紹介しています。下半身ダイエットに有益な方法を紹介して行きます。

足やせ(足痩せ・脚やせ)ダイエット方法【下半身ダイエット方法ブログ】

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足やせ(脚やせ)とダイエットの違い

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“今まで一度もダイエットをしたことがない” という人は、ほとんどいないと思います。


・好きなものを好きなだけ食べられない。


・運動が続かない。


・時間が無い。(メンドクサイ)



ということではありませんでしたか?


私は仕事を通じて “ダイエットのゴール” を知らない人が多いので、ダイエットに失敗する人が一向に減らないことを痛感しています。



あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか?



「目標の体重まで落とせばいいんでしょ?」


「体重を落として維持することなんじゃないの?」




という声が聞こえてきそうです・・・が、それだとまだ本当のゴールとは言えません。



“ダイエットのゴール” とは、



食べても太らない体にする



ということなんです。


ダイエットは英語で、「diet」 と書きます。これは




die = 死ぬ


eat = 食べる




を組み合わせた言葉なんです。つまりダイエットは





食事コントロールと脂肪燃焼





のことなんです。



これを、一人で日常生活においてやることが大変なのでエステなどに通うのです。もしくは、通販などでダイエット食品を購入する。




ただ、これまでに何度も言ってきたとおり、




何か物を使い、何かに頼よるものはオススメできません!




ですから、“ダイエットのゴール” である 食べても太らない体にする



とは いかに基礎代謝をあげるか!


ということになるのです。



これをきちんとわかっていないと、目先の体重を追うばかりになって、かなりのお金を浪費してしまうことにもなりかねません。



そういったダイエットに比べると、脚やせは 驚くほどカンタン なのです。


脚やせの為に、




食事制限はありません。


脂肪燃焼も必要ありません。



これから述べる、たった 2つ のことに注意すれば、その効果は スグに実感 できるでしょう。



その2つとは・・・これです。じっくりとご覧ください。
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| カテゴリ : 足やせ方法 | 2007.04.07 Saturday 18:01 | comments(0) | trackbacks(1) |
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